あけましておめでとうございます。(今更)
1月が間もなく終わるってマジですか！
さてせっかくダイエットしているので
途中経過を発表します！
ちなみに目標は4月末までに100kgです。
【結果報告】
現在の体重は118kgでございます(・ω・`；)
【原因】
初詣の帰りに喉風邪で扁桃腺をしーっかり腫らしてまして。
5日ほど寝込んでおりました。
そこでがっつり暴食していたことと、運動をしなくなったことでメンタルが悪化しまして・・・
あまり体重は減らなかったですね。
普段は毎週1回、友達とプールに行って水中ウォーキングしていたのですが、
今月は機会が合わず下旬の2回だけだったのも、でかいですね(´・ω・`)
【2月の予定】
1月中旬から朝のウォーキングを再開していたので
2月は毎朝30分のウォーキングしつつ、追加でエアロバイクに乗る時間を設けないといけませんね
2月末には110kgになるように頑張らないと・・・
【体の変化】
今月は特に変化がなかったので大きな実感はなし
入らないズボンは、いまだに入らない…
1月上旬はメンタルが落ち込んで何もやる気が出なかったのですが
プール行ってから運動に関するモチベーションが回復した気がします
とりあえず１回体を動かすことはとても大事ですね
【おまけ】
友達とウォーキングの話をしていると「【ポケモンGo】とか【ドラクエウォーク】とかやらないの？」
って聞かれるんですけど、なかなか続かないんですよね
【モンハンNow】とかどうしても途中で画面見てしまい、歩くのが止まるので
なんか本来の目的である【歩いて運動する】から外れちゃうんですよね・・・
あと僕のスマホ、古いのでバッテリーがすぐ無くなっちゃうんですよ(´・ω・`)
そんな中でもなんとか続いているのが【ピクミンブルーム】ですかね
ドラクエやモンハンと違って操作は少ないのでお勧めです
↓良ければ招待コードもお使いください
KETDKIATR
↓ぜひ友達になってくれると嬉しいです！
さて、1月もそろそろ終わりますね。
2月も一緒にダイエット頑張りましょう！
130キロの自分でもなんとかなっているから
あなたのダイエットもきっとうまくいきますよ！
頑張って理想の自分に近づきましょう！
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